Корзина
105 отзывов
+380
68
466-57-74
Интернет-магазин Sollomia - кожаные изделия ручной работы от украинских производителей

Как правильно начинать каждое утро

Как правильно начинать каждое утро
Ранний подъем – залог успеха, счастья и всего самого лучшего. Так гласит народная мудрость. Sollomia уверенна, что все самое лучшее приходит не с ранним подъемом, а с правильным подъемом.

17.05.18

Пару нехитрых действий – и вы зададите отличный старт своего дня.

1. Начинаем со стакана воды. Это запустит организм, поможет избежать обезвоживания, а спустя пару недель ваша кожа заметно засияет.

2. Медитация – благо для твоего мозга. Пару минут спокойствия в день так же очищает мозг от негатива, беспорядка и напряжения, как 1,5-2 л воды в день очищают организм от шлаков.

3. Фрукты и овощи – в ежедневный рацион. Пусть об этом говорят все диетологи и эксперты по ЗОЖ, Sollomia повторит еще раз. Кушай фрукты и овощи каждый день. Это клетчатка для здорового пищеварения.

4. Все же сделай зарядку хоть 5 минут. Или растяжку. Или планку. Всего несколько простых упражнений, а мышцы уже в тонусе.

5. Цельнозерновой завтрак для притока энергии. И никаких лишних калорий. И до чего же вкусный цельнозерновой хлеб!

6. Увлажняй кожу, и она засияет. Это работает для любого типа кожи.  

Предыдущие статьи